Giảm cân bằng lá bạc hà – phương pháp giảm cân đơn giản có thể làm tại nhà tại chung cư

Lá bạc hà là một trong những dược liệu không những có nhiều công dụng mà giảm cân bằng lá bạc hà còn là một trong những biện pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả, an toàn mà bất cứ chị em nào cũng có thể áp dụng được

Với xã hội ngày nay nói chung và các chị em phụ nữ nói riêng, đề tài về cân nặng đang được quan tâm hơn bao giờ hết. Không thiếu các loại thuốc giảm cân với những lời chào mời hấp dẫn ngoài thị trường nhưng kết quả và tác dụng phụ kèm theo cũng là một vấn đề đáng suy nghĩ. Mách các bạn một loại dược liệu giảm cân hiệu quả hoàn toàn từ thiên nhiên, dễ tìm, an toàn và hầu như nói không với tác dụng phụ, đó chính là giảm cân bằng lá bạc hà. Giảm cân bằng lá bạc hà – phương pháp giảm cân đơn giản có thể làm tại nhà tại chung cư

Vì sao lá bạc hà giúp giảm cân hiệu quả?

Bạc hà từ lâu đã được Đông Y biết đến như một vị thuốc quý được dùng để kháng khuẩn, khử trùng, kích thích đường tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng…Với thành phần giàu Menthol, không chỉ bạc hà có những công dụng nêu trên mà mách bạn rằng lá bạc hà còn có thể giúp giảm cân một cách hiệu quả nhờ hàm lượng cao vitamin, canxi, photpho,..giúp làm no lâu hơn và hơn nữa lá bạc hà còn giúp tiết chế sự thèm ăn . Nhờ đó, giảm cân bằng lá bạc hà là một trong những phương pháp giảm cân đáng để ghi sổ. Chúng ta hãy cùng thử các công thức chế biến lá bạc hà giảm cân đơn giản dưới đây nhé.

Một số công thức giảm cân bằng lá bạc hà

Trà bạc hà

Trà bạc hà là thức uống rất tốt mỗi sáng và tối giúp tâm hồn thư thái, loại bỏ stress, tiếp thêm năng lượng ngày mới, và cũng là thức uống giảm cân rất tốt từ lá bạc hà.

Chuẩn bị:

_Lá bạc hà ( khoảng 12 lá)

_Trà túi lọc

_Chanh (hoặc gừng nếu bạn thích vị the)

Cách làm: Pha trà túi lọc với nước ấm, sau đó vắt một lát chanh hoặc gừng( tùy thích) rồi thêm lá bạc hà cùng thưởng thức.

Trà bạc hà

Chuẩn bị:

_Lá bạc hà ( ít nhiều tùy người dùng)

_Sữa chua

_Sữa đặc

_Xốt socola

_Nước cốt chanh

Cách làm

Xay nhuyễn lá bạc hà chắt lấy nước rồi cho thêm ½ hủ sữa chua cùng một thìa nước cốt chanh và đá bào vào xay nhuyễn.
Sau đó rót từ hỗn hợp ra ly, cho thêm ½ hủ sữa chua còn lại lên bề mặt.
Cuối cùng chỉ cần rưới sốt socola cùng trang trí thêm một vài lá bạc hà, ta vừa có

thể nhâm nhi ly sinh tố bạc hà tươi mát cho ngày hè oi bức, vừa không lo về cân nặng.

vừa có thể nhâm nhi ly sinh tố bạc hà tươi mát cho ngày hè oi bức, vừa không lo về cân nặng.

Detox bạc hà giảm cân

Nhắc đến các thức uống giảm cân, không thể quên nhắc đến đó là nước detox. Nhưng bạn đã nghe đến detox bạc hà chưa, hãy cũng thử làm thưởng thức và đón nhận kết quả trên cơ thể nhé!

Detox bạc hà

Chuẩn bị

_Khoảng 12 lá bạc hà

_1 quả dưa leo

_1 nhánh gừng

_ Vài lát chanh (tùy thích)

_Nước lọc

Cách làm

Đầu tiên rửa sạch mọi nguyên liệu rồi ngâm với nước muối khoảng 15-20 phút rồi vớt ra.
Dưa leo để nguyên vỏ thái thành từng lát xéo mỏng.
Gừng cạo sạch, thái thật mỏng.
Cho toàn bộ nguyên liệu vào bình rồi thêm khoảng 1 lít nước lọc để tủ lạnh qua đêm. Hôm sau, các chị em có thể thưởng thức ngay một bình detox vừa giúp hồi da dẻ hồng hào vừa là phương pháp giảm cân hoàn toàn từ thiên nhiên bằng lá bạc hà

Trên đây là một vài phương pháp giúp chế biến lá bạc hà để giảm cân hằng ngày. Giảm cân bằng lá bạc hà là phương pháp giảm cân đơn giản, dễ làm, tuy nhiên cũng đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực trong một thời gian nhất định để có được kết quả mong muốn. Hy vọng bài viết giảm cân bằng lá bạc hà sẽ có ích cho các bạn !

Xem thêm thông tin vềchung cư tại chungcudaithanh.com

Add a Comment